Roeien

Roeien is een toffe, gezellige en “intensieve” sport en in combinatie met mede-studenten is het eens zo tof. Je leert er een nieuwe sport bij en enkele kameraden kennen maar train ook stiekem heel wat spieren. Zo is roeien, met langlaufen, een van de meest complete beschikbare workouts die er zijn. Maar laat dit je vooral niet afschrikken. Er hebben mensen meegedaan die niets conditie of spieren hadden. Doordat je de spieren in de kuiten, bovenbenen, billen, rug, buik, armen en schouders gebruikt train je stiekem zonder het zelf te beseffen. Maar het heeft tevens nog een tal van een andere voordelen. Zo draagt het eveneens bij aan het stabiliseren van de romp, wat zorgt voor een goede houding. Zelf voor mensen met rugproblemen is het goed. Bij het trainen op een roeimachine bijvoorbeeld is meer dan 80% van de spieren van ons lichaam betrokken.

Wat moet je doen om deel uit te maken van deze gezellige sport en te strijden voor te beker? Eigenlijk niets buiten je inschrijven!, maar waar kun je je aan verwachten?

1.    Deelnemen aan het Xiosroeiteam = GRATIS! (Zo goed als alles word door de Xios vergoed)
2. De boot moet 50/50 met meisjes en jongens opgevuld worden.
3.    We kunnen enkel ZONDAG roeien omdat er dan geen boten op het kanaal varen.
4.    De deadline is ergens in April wanneer de studentenregatta plaatsvind.
5.    Het is nooit te laat om je in te schrijven. (We willen zo vroeg mogelijk starten, liefst september maar soms is het team pas November gevormd)